Life-crimea.com–Информационный портал Республики Крым. Добавить сайт в закладки  |  Все сервисы портала »
Портал Крыма
 
Логин:  Пароль: 
 
  Регистрация   Забыли пароль?  
  Главная Новости Отдых в Крыму Частный сектор Курорты Журнал Каталог организаций Горсправка Афиша Работа Недвижимость Авто Объявления  

 

Каталог организаций 108

Частный сектор  810

 

Личная гигиена в отпуске

Опубликован 22.07.12
Прочтений 438


Фото новости
Наконец-то деньги накоплены, билеты куплены, чемоданы собраны. Ура!!! Отпуск. Но как бывает обидно, когда долгожданный отпуск испорчен неожиданной желудочной инфекцией. Помните, если вы отдыхаете далеко от своего обычного места жительства, здесь может быть совсем другая микрофлора, которая окажется не по зубам вашему иммунитету. Поэтому личная гигиена в отпуске очень важна. Напоминаем вам, казалось бы, очевидные правила личной гигиены, но которые помогут вам отдохнуть без проблем с вашим здоровьем.

Всем нам с детства твердили, что перед едой надо руки мыть с мылом. И все же не каждый это делает. Мало того, есть тысячи из нас, которые не моют руки из принципа. Они уверены, что их сильный иммунитет справится с любой инфекцией. Так думать – большая ошибка. Сейчас мы подробно расскажем о том, как же все-таки нужно мыть руки и как их мыть нельзя.

Сначала о том, как правильно мыть руки:

1. Снимите украшения, которые есть на руках – они затрудняют мытье рук.
2. Теплой водой (не холодной или горячей!) хорошо намочите руки.
3. Тщательно намыльте пальцы, места между ними, ладони, запястья и тыльную часть кистей рук.
4. Чем больше образуется мыльной пены, тем лучше, так что намыливайте хорошенько.
5. Руки необходимо намыливать мылом двукратно с обеих сторон, а не держать их просто под струей воды. Без мыла руки не могут быть отмытыми, наоборот, они будут отличной средой для болезнетворных микроорганизмов.
6. Теперь смывайте мыло так же тщательно хорошей струей проточной воды.
7. Насухо вытирайте руки полотенцем. Таким образом, вы избавитесь от бактерий, оставшихся на коже после даже самого тщательного мытья.
8. При использовании сухого мыла следите за тем, чтоб мыльница всегда высыхала.
9. Необходимо как можно чаще менять полотенца для рук. И, конечно же, каждый из членов семьи должен пользоваться индивидуальным полотенцем.



Теперь о том, как же часто стоит мыть руки. Здесь нет конкретной цифры, но обязательно нужно мыть руки в следующих случаях:

- при приготовлении блюд и перед едой;
- после посещения туалета;
- после возвращения с прогулки на улице;
- после общения с любыми животными;
- после уборки в квартире;
- после вынесения ведра с мусором.


А как быть, если не оказалось под рукой мыла?

Да, бывает иногда так, что мы оказываемся на природе или же просто на улице и вы хотите чем-то утолить голод. Не носить же с собой мыло, но в таких случаях вас выручит антисептический гель либо предназначенные для этого антибактериальные салфетки, их заранее можно впрок купить в любой аптеке. В крайнем уж случае, если поблизости нет аптеки, вытрите руки обычным платочком.

А может, не мыть руки вовсе?

Так уж мы устроены, что в организме нашем есть защитные элементы: иммунитет, желчь, желудочный сок и микрофлора желудочно-кишечного тракта. Все они обладают обеззараживающими качествами. Поэтому часто с некоторыми негативными природными факторами организм может справиться сам. Кроме этого, на наших руках находятся примерно 300 видов микроорганизмов, относящихся к полезным. Они составляют так называемый «микробный фон», не позволяющий опасным бациллам размножаться на коже. Если злоупотреблять частым мытьем рук, мы можем смыть полезные бактерии, открыв тем самым возможность действовать опасным микроорганизмам. А еще на руках будет постоянно шелушиться кожа, будут появляться трещинки, это некрасиво, неприятно и опасно. Какой же выход?

Правильно будет поступать так: мыть обязательно руки после туалета и улицы, перед едой и перед приготовлением обеда, но не превращать это в манию. Нужно знать меру и не мыть руки каждые полчаса или час.

Ежегодно миллионы людей вынуждены лечиться в больничных стационарах по причине того, что пренебрегали мытьем рук перед едой и после прогулки по улице. К таким и более серьезным неприятностям приводит легкомысленное отношение к этому.

Для любого из нас пусть мытье рук станет полезной привычкой. Научите этой привычке своих детей и близких, всех, кто вам дорог. Напоминая кому-то, что ему нужно вымыть руки, возможно, вы избавите его от серьезного заболевания.

Пусть у вас отложатся в памяти хотя бы несколько из множества заболеваний, которые можно получить, пренебрегая мытьем рук:

- брюшной тиф;
- дизентерия;
- холера;
- гепатит А;
- ботулизм;
- сальмонеллез;
- чесотка;
- гельминтоз.


Ольга Страздина





 

 

Life-crimea.com - Информационный портал Республики Крым

При копировании материалов прямая ссылка обязательна.
Наш телефон: +38 (099) 912-84-83

 

 

Счетчик тИЦ и PR

© 2011–2013. Все права защищены и охраняются законом.